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Bergner, Thomas: Burnout-Prävention (eBook)

Erschöpfung verhindern - Energie aufbauen - Selbsthilfe in 12 Stufen
Ergreifen Sie Ihre Chance gegen Burnout!Wer sich berlastet fhlt, braucht konkrete Hilfe und keine wissenschaftliche Diskussion, ob es Burnout berhaupt gibt. "e;Burnout-Prvention"e; ist ein effektives Selbsthilfeprogramm in 12 Stufen, mit dem Sie Ihre eigenen Prventionsmanahmen gegen Burnout entwickeln knnen. Der etablierte Ratgeber erscheint nun in der 3., berarbeiteten und erweiterten Auflage, ergnzt um das aktuelle Thema "e;Embodiment"e; und mit wertvollen Informationen zum achtsamen Umgang mit sich selbst. Mittels der genau beschriebenen Symptome kann das eigene Burnout-Profil erkannt werden. Es werden viele bungen beschrieben, die von den Informationstexten getrennt und nach Wichtigkeit geordnet sind - das erleichtert die individuell passende Auswahl. Thomas Bergner vereint in seinem Buch wissenschaftliche Erkenntnisse mit seiner 20-jhrigen praktischen Erfahrung in der Beratung von Menschen mit Burnout. Eine wertvolle Hilfe zur Selbsthilfe fr alle, die Wege aus dem Burnout suchen oder gar nicht erst hineingeraten wollen. KEYWORDS: Burnout, Burnoutprvention, Burnoutgefhrdung, Erschpfung, Erschpfungssyndrom, Mdigkeit, Ausgebranntsein, berforderung, berlastung, Stress, Stresstoleranz, Ressourcen, Selbstverstndnis, Selbstmanagement, Selbstvertrauen, Selbstbestimmung, Lebenshilfe
Artikelnummer: 978-3-608-26898-0
Fr. 41.00
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Autor Bergner, Thomas
Verlag Schattauer
Einband PDF
Erscheinungsjahr 2018
Seitenangabe 306 S.
Meldetext
Ausgabekennzeichen Deutsch
Masse 18'776 KB
Auflage 3. Auflage
Plattform PDF
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