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Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.

Artikelnummer: 978-3-7423-0855-9
Fr. 29.90
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Produktspezifikation
Autor Lauren, Mark
Verlag Riva-Verlag
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2019
Seitenangabe 176 S.
Meldetext Lieferbar in 24 Stunden
Ausgabekennzeichen Deutsch
Abbildungen Buch
Masse H23.9 cm x B18.9 cm x D1.5 cm 537 g
Artikelart Lager
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