Mit dem 12-Wochen-Programm zu Gesundheit und Ausgeglichenheit
Zahlreiche Studien zeigen: 15 Minuten schreiben am Tag verbessert die Gesundheit
Viele Ärzte betreiben heutzutage »Reparaturmedizin« an ihren Patienten, statt nach den Ursachen der Beschwerden zu suchen. Mit Hilfe der Ärztin und Schreibtherapeutin Silke Heimes werden wir selbst die besten Experten für unsere Gesundheit. Ihr Rezept: zwölf Wochen lang schreiben, jeden Tag fünfzehn Minuten.
Anhand von klaren und motivierenden täglichen Schreibimpulsen lernen wir, die Warnsignale unseres Körpers wieder als solche wahrzunehmen, einen guten Umgang mit körperlichen und psychischen Beschwerden zu finden und zugleich zu erkennen, was uns gesund und ausgeglichen macht.
>Ich schreibe mich gesund< ist das Praxisbuch für körperliches und emotionales Wohlbefinden.
