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Spenst, Dominik: Das 6-Minuten-Tagebuch (aquarellblau)

Das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.Mein Fazit: Einfach wundervoll. Das Buch hat einen festen Platz auf meinem Nachttisch und in meiner Tagesroutine bekommen...
Artikelnummer: 978-3-499-63365-2
Fr. 37.50
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Autor Spenst, Dominik
Verlag Rowohlt Taschenb.
Einband Fester Einband
Erscheinungsjahr 2017
Seitenangabe 288 S.
Meldetext Lieferbar in 24 Stunden
Ausgabekennzeichen Deutsch
Abbildungen 2-farb.
Masse H21.6 cm x B14.9 cm x D2.0 cm 513 g
Auflage 15. A.
Reihe Das 6-Minuten-Tagebuch
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